Una goccia alla volta, anche qui puoi iniziare da te.
Piccoli spazi gratuiti per rallentare, ascoltarti e scoprire il mondo di Uminami.
Non devi fare tutto. Non devi iniziare un percorso. Puoi semplicemente scegliere da dove entrare.
💧 Il Salotto di Uminami
Un piccolo spazio per non perderti di vista.
Il Salotto di Uminami è il mio spazio gratuito su Telegram: un luogo semplice e accogliente dove condivido riflessioni, piccole pratiche, rituali, curiosità e momenti di ascolto.
Non devi esserci sempre nè fare tutto: puoi semplicemente entrare, fermarti qualche minuto e prendere ciò che in quel momento può esserti utile.
Una piccola goccia di presenza, nel mezzo delle tue giornate.
🌿 Piccole pratiche quotidiane
🌙 Riflessioni legate ai cicli e ai momenti dell’anno
💧 Spunti dal Metodo Shizuku
🫶 Momenti di ascolto e presenza
🇯🇵 Ispirazioni e curiosità dal Giappone
Cuscino Antistress
Il podcast di Uminami per fare un po’ di spazio dentro.
Sette episodi da ascoltare quando senti che hai bisogno di fermarti, respirare e tornare un po’ a te.
Puoi ascoltarli mentre cammini, mentre cucini, in macchina o semplicemente quando hai bisogno di qualche minuto tutto per te.
Non devi trovare un’ora libera: puoi iniziare da… UNA GOCCIA!
🎧 Cuscino Antistress - 7 momenti per tornare a te
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▶️ Il canale YouTube di Uminami
Se ti piace il modo in cui parlo di spiritualità, gentilezza e trasformazione, qui puoi continuare a trovarmi.
Sul canale YouTube di Uminami trovi riflessioni, pratiche, racconti e contenuti per portare la spiritualità nella vita quotidiana, senza complicarla.
Parliamo di stress, ascolto di sé, gentilezza, energia, piccoli rituali e di tutto ciò che può aiutarti a fare un po’ più di spazio dentro le tue giornate.
Una pausa, una riflessione, una goccia alla volta.
Altre gocce stanno arrivando
Questa pagina crescerà insieme a Uminami.
Nel tempo troverai qui nuove risorse gratuite: piccole pratiche, guide, rituali, materiali da scaricare e altri strumenti per accompagnarti, una goccia alla volta, nel tuo ritorno a te.
Torna a trovarmi: il mare è fatto di tante piccole gocce.
Se sei appena arrivata, piacere. Io sono Alice.
Sono la fondatrice di Uminami e del Metodo Shizuku.
Accompagno donne sensibili, sovraccariche e responsabili a ritrovare pace, chiarezza e presenza attraverso piccoli gesti quotidiani, ascolto e gentilezza verso sé stesse.
Non credo nelle trasformazioni che richiedono di diventare qualcun’altra.
Credo nelle trasformazioni che arrivano a gocce.
Una goccia alla volta.
Non devi fare di più per stare meglio.
Devi imparare a tornare a te.
Una goccia alla volta.