Cuscino Antistress
Il podcast privato per te che ti senti molto stressata,
hai provato a meditare… ma non hai visto risultati.
Forse stai cercando di calmare lo stress senza aver ancora capito da dove nasce davvero.
In questi 7 brevi audio scoprirai i segnali che mantengono il tuo stress attivo e inizierai a fare ordine dentro di te.
Il risultato?
Al termine di questi sette giorni, vivrai le tue giornate con una mente più tranquilla e un respiro più disteso.
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Cuscino Antistress
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Ecco cosa faremo insieme:
- Giorno 1: Caos interiore ed esteriore
- Giorno 2: Quando l’emozione predominante è negativa
- Giorno 3: Quante volte sei stata in apnea per non rispondere male?
- Giorno 4: Silenzio: amore o odio?
- Giorno 5: Cose che hai accettato anche se ti hanno fatto male
- Giorno 6: “Ecco… lo sapevo”
- Giorno 7: Cosa ti fa svegliare la mattina e come ti fa sentire
“Non puoi fermare le onde, ma puoi imparare a cavalcarle.”
— Jon Kabat-Zinn